Frukost förskola och fritids

Frukost serveras på buffé och vi varierar mellan fil, yoghurt och havregrynsgröt. Vi varierar mellan äppelmos, sylt, bär, banan eller russin till gröten samt till filen/yoghurten och varje dag erbjuds flingor/ müsli.

Mjukt bröd (1-2 sorter) och knäckebröd med smörgåsmargarin serveras varje dag samt två sorters pålägg att välja mellan där ost alltid är ett alternativ. Det andra pålägget kan vara skinka, kalkon, fläskpastrami, leverpastej, ägg & kaviar.

Till smörgåsarna serveras något grönt, till exempel gurka, paprika.

Ekologisk lättmjölk serveras varje dag.

Övriga livsmedel som är ekologiska är lättyoghurt, filmjölk (3 % till mindre barnen på förskolan), havregryn, havrekuddar, bananer och russin. Det finns även ekologiskt ost och brödsorter som vi serverar.

Mellanmål förskola och fritids

Mellanmål serveras på buffé och innehåller ekologisk lättmjölk, mjukt bröd (1-2 sorter), knäckebröd, smörgåsmargarin samt frukt och grönt varje dag.

Två sorters smörgåspålägg serveras varje dag och kan vara ost, färskost, skinka, kalkon, fläskpastrami, ägg & kaviar, leverpastej, keso, hummus, makrill i tomatsås.

En dag i veckan serveras hemmagjord bär- eller fruktyoghurt eller smoothie till mellanmål.

Korv med bröd serveras till mellanmål cirka 2 gånger per termin.

Måltidsordning och energifördelning över dagen

Energifördelningen av det totala dagliga intaget bör fördelas på tre huvudmål, frukost, lunch och middag, och ett till tre mellanmål. Frukosten bör ge 20-25 % av dagens energiintag. Lunch och kvällsmat 25-35 % vardera och resterande del från mellanmål. För att barnen ska få i sig tillräckligt med näring är det viktigt att mellanmålen är näringstäta.

Barn/ elever som äter frukost, lunch och ett mellanmål i förskola/skola får i sig cirka 70 % av dagens totala energibehov. Resterande 30% ska barnen äta hemma.

Kontakt

Oxelösunds kommun
Kommuncenter
613 81 Oxelösund 

Besöksadress 
Järntorget 7

Telefon 0155-380 00
kommun@remove-this.oxelosund.remove-this.se

Kontakt för sidan: Kommuncenter